Cumplir los propósitos.

No es difícil cumplir los propósitos que pensamos al empezar el año, tampoco hay que tener una exagerada fuerza de voluntad, simplemente una buena organización.
Aquí te dejo unos trucos para llevarlos a cabo satisfactoriamente:

1.- Empieza por un propósito sencillo y cuádralo en tu agenda.
 ¿De qué sirve proponerte hacer algo si no encuentras tiempo para llevarlo a cabo, o te va a causar estrés por falta de tiempo?

2.- No hagas más de un propósito, o como mucho dos (dependerá del tiempo que dispongas), a la vez.   
Si ya te resulta complicado cuadrar uno en tu día a día imagina dos o más...

3.- Antes de ponerte a hacer ese propósito pregúntate si de verdad lo quieres hacer o lo necesitas, si hay una motivación real para hacerlo, porque a la larga sin motivación te acabarás aburriendo...

4.- Debes encontrar un punto divertido a lo que haces.
 ¿Una dieta puede ser divertida? Pués sí, te lo dice una vegetariana. Sé creativo...

5.- Piensa siempre en cómo te sentirás al final, cuando te tiente el abandonar.
Habrá merecido la pena cuando termines el curso, la dieta, el año de entreno en el gimnasio, esa búsqueda de nuevo trabajo, etc...

ÁNIMO!!! El año está lleno de posibilidades... Y si te cuesta, aquí estoy para ayudarte 😊.

Propósitos de Año Nuevo.

Ha empezado el año, pero antes de acabarlo nos hemos propuesto empezar a hacer, o reanudar, buenos actos, tanto para nosotr@s como para los demás a partir del día 2 de Enero.
Bueno, pues ya ha llegado la fecha y ahora..., ¿lo vas a hacer, o como el año pasado lo vas a postergar?

En lo primero que pensamos es en ir al gimnasio o ponernos a dieta, claro, las comidas de las fiestas nos han pasado factura pero... ¿realmente lo vas a hacer, o lo dejarás para la semana que viene?
Luego está el aprender un idioma, o reanudar las clases a las que ibas, y que por pereza dejaste de ir cuando empezó el mal tiempo, oscurecía antes.... 
Ahora vamos a la intención de pasar más tiempo con la familia, o contig@ mism@, sin móviles, internet...
Y así con todo... Pero hay solución. ¡¡¡ SI !!!
Si no eres capaz de organizarte para poder realizar este año tus propósitos, acude a un coach.
Nosotr@s te ayudamos a organizarte, para que este año por fin cumplas tus propósitos, seas más feliz y sin estrés.

Te espero.

Se acaba el año...

Éste es el lema de todas las personas que nos dedicamos a buscar el equilibro tanto en el cuerpo como en la mente, y entre ambos. Y es posible.
Se acaba el año y quiero dar las gracias a tod@s l@s clientes que han confiado en mí para ayudarles a encontrar ese equilibrio, y a alcanzar sus objetivos.
Os recuerdo que termina la oferta de lanzamiento, y a partir del 1 de Enero los precios de las consultas cambian. Son completamente asequibles, y hay posibilidad de coger bonos para varias sesiones. Os invito a mirar el blog para consultarlo.
¡¡¡ FELIZ SALIDA Y ENTRADA DE AÑO!!!
¡¡¡ FELIZ 2018!!!

¡¡¡ FELIZ NAVIDAD Y FELIZ AÑO 2018 !!!

Gracias a tod@s l@s que habéis confiado en mí.

La Navidad

¿Qué es realmente la Navidad?¿Por qué hay gente que no le gusta la Navidad?
La Navidad es ESPERANZA. Celebramos el nacimiento de un niño que nos enseñará a vivir de una manera diferente, a ver la vida de una manera diferente.
Pero ésto lo hemos llevado a extremos consumistas y hacemos cosas, muchas veces por obligación, lo que nos lleva a estresarnos (en nuestras mentes están esas cenas/comidas con personas que no nos apetece ver, o con las que nos gustaría estar pero que han fallecido... Y ese estrés de no saber que regalar...)
La Navidad es mucho más que ésto.
La esperanza debe permanecer todo el año...Cada día es una oportunidad nueva de ser feliz. Se pueden hacer  regalos durante el año, no hay ley que lo prohíba. Se pueden hacer cenas y comida con toda la familia durante el año, tampoco está prohibido. Y se va a echar de menos a los seres que han fallecido durante todo el año...
Pero en estas fechas todo se magnifica, ¿por qué? Pensadlo durante un ratito...
Los niños deben ser buenos toooodo el año, no solo en vísperas de los regalos de Navidad... ¿o estoy equivocada?
A mí me encantan las Navidades, me gustan las calles llenas de luces, me encanta poner el Árbol de Navidad, el Belén, sorprender a mi familia con algún detalle, todavía mantengo el espíritu de un niñ@ en estas fechas...
Pero cuando se acaban las Navidades y se apagan las luces, sigo decorando mi casa (con otras cosas, claro), sigo sorprendiendo a mi familia, intento ver a los míos siempre que tengo oportunidad, porque ese espíritu debe durar todo el año...ese es el verdadero sentido de la Navidad.

Disfrutad la Navidad, y disfrutad los días restantes hasta la siguiente Navidad....Os deseo lo mejor!!!