. Clases de Tai Chi Colectivas: en las instalaciones de la empresa.
Grupos de 8 personas mínimo y máximo dependiendo de la
sala donde se haga la actividad.
Sesiones de 1hora o 45 minutos, dos días en semana,
pero podrá variar dependiendo de las necesidades del
cliente.
Cada
sesión estará compuesta por:
-Estiramientos.
-La
tabla de Tai Chi Chuan estilo Yang de 80 movimientos.
-Sesiones
de Chikung.
-Automasajes.
-Sesiones de relajación guiadas.
. Sesiones de Coaching:
1 Sesión de Coaching semanal hasta
conseguir el objetivo deseado.
Las sesiones serán casi siempre en la
consulta, salvo que el ejercicio requiera otro escenario, siempre acordado con el cliente.
No hay duración exacta predecible, se
puede conseguir el objetivo en una sesión, o en un año de sesiones.
Todo lo hablado por el cliente es
estrictamente confidencial.
. Taller de Mindfulness para
estudiantes en centros educativos o asociaciones vecinales
Grupos de 15 estudiantes como
máximo.
Sesiones de 30 minutos dos días a la
semana durante 9 o 10 semanas.
Sencillos ejercicios, la mayoría lúdicos,
para entrenar la atención plena y la conciencia del momento actual, que contribuirán a logros
académicos y sociales.
. Taller de técnicas de relajación:
Talleres para aprender a relajarse con
diferentes técnicas, tanto para empresas, como para particulares, o para grupos.
La duración sería a convenir con él o los clientes.
