El miedo a conducir se llama
Amaxofobia.
Os garantizo que es horrible, no
solo a nivel psicológico y físico, también socialmente, porque nadie nos comprende.
No son capaces de ponerse en nuestra piel, e incluso en ocasiones nos podemos
sentir presionad@s o avergonzad@s, hasta
el punto de que si alguien nos pregunta: ¿Tú conduces? ¿Tienes carnet de
conducir? Directamente contestamos: No.
Os voy a contar brevemente mi
caso.
Yo me saqué el carnet de
conducir con 19 años con mucha ilusión, y me compré un coche, porque el tiempo
para llegar a mi trabajo era muchísimo más corto en coche que en transporte
público. Todo iba bien, hasta que me trasladan y ya no necesitaba el coche. Lo
cogía de vez en cuando, pero no con asiduidad. Solo he tenido un accidente sin
importancia, pero de pronto, de la noche a la mañana me levanté siendo incapaz
de cogerlo. Me imagino cuando el miedo viene por haber tenido un gran
accidente…
Pasan los años, me caso, tengo a
mis hijos, y debo coger de nuevo el coche porque el colegio estaba lejos para
una niña de 3 añitos y un bebé en el carrito.
Imposible. Siempre había alguna
excusa para no cogerlo: el buen tiempo, el ir andando con otras madres….Pero
cuando llovía era otra cosa. Sólo el pensar que tenía que coger el coche me
temblaba todo el cuerpo, me daba diarrea, y no podía salir de casa con las
llaves en la mano.
Me obligaba a coger el coche en
esas situaciones. Pensaba durante todo el camino que me iban a dar, o que
tendría un accidente con los niños dentro. Al llegar a casa todo mi cuerpo me
dolía de la tensión, llegaba mareada del estrés y seguía con la diarrea por el
miedo.
Hace 3 años descubrí el
Mindfulness, y aplicando esta técnica (y otra cosilla que os cuento más
adelante) he conseguido vencer el miedo a conducir. Requiere tiempo, no se
consigue el primer día, pero hoy puedo decir que lo he superado.
Yo quiero ayudar a tod@s los que
sufren esta fobia. Primero, porque lo he vivido en primera persona, y segundo,
porque tengo las herramientas para ganarla.
La terapia que ofrezco es
completamente distinta a la que puedan ofrecer otros profesionales.
Consta de dos partes:
1- Utilizar el Mindfulness para combatir el miedo.
Y una vez vencido, el Mindfulness te ayudará sobre todo a tener una conducción más atenta no sólo en la
carretera ( que es importantísimo ), sino a ser consciente de tu cuerpo
mientras conduces. Y como no, a ser más paciente por ejemplo en una retención.
2- Una vez que eres capaz de subirte al coche,
pongo a tu disposición unas sesiones de
conducción segura, con un Instructor, con el que aprenderás las técnicas
necesarias para que ahora te sientas segur@ en el coche y conduciendo.
*OJO: No son clases de autoescuela, porque recuerda que tú ya
tienes el carnet de conducir. Sabes conducir.*
